要約すると素早く真心
どうも。トビウオです🐟
今日はなりたい自分について書こうと思います。
①やるべき時に素早く行う
テストも一夜漬けタイプ
むしろ一夜漬けすることなく無の状態で挑んでみるというように
考えなしに学生時代を過ごしてきました。
人生長いしなんとかなるでしょ
と思いながら、自分とろくに向き合うこともせずだらだら過ごしてきました。
ですが、考えが変わり、
人生長くても100年程度しかない。
仕事をしていると自由に使える時間も限られてくる。
後悔の無いように生きるためには、やるべきことを先延ばしにするのではなく
素早く行うことが重要だと考えるようになりました。
最近は自然について、不思議に思うことがたくさんあります。
「なんでだろう？」と疑問に思った時を大事にして
素早く調べ、自分の知識にするということを意識して過ごすようにしています。
というより、自分の無知が恥ずかしくなり、、
学生時代に得ることができなかった知識を補うことに必死です。
②真実な思い遣りの心を持つ
今までの私は無意識に、他人に厳しく自分に優しくしていました。
人の気になるところを心の中で指摘してばかりでしたが
徐々に自分の至らない点に気が付くようになり、
また人を自分と同じように愛さなければならない！と考えるようになりました。
現在は困っている人に手を差し伸べる、そのような仕事に就いています。
仕事において重要なのが、やはり、真実な思い遣りの心です。
このことを忘れず、自分ができる最大限のことをしていきたいと思います。
口先だけでなく、有言実行できるように頑張ります！
風
どうも。トビウオです🐟
心地よい風が吹いていた日の空です。
窓を開けて、畳に寝っ転がって、
時々麦茶を飲みながら、のんびりしたいなあ
と思いながら空を眺めていました。
風自体は目で見ることはできませんが
このように雲が流れていたり、
木が揺れているのを見ると、
その存在を感じることができますね〜。
海辺は風が強いです。
海陸風というものですね。
なぜ、海辺は風が吹くのか？
海と陸の温度の差によって気圧にも差が生じ、
高気圧→低気圧へと
空気が押し出されて動くことによって風が吹きます。
・温度が低い方が高気圧
・温度が高い方が低気圧
昼間は
・海の温度が低く(高気圧)
・陸の温度が高い(低気圧)
ため、海→陸へ風が吹きます。
夜は逆になりますね。
勉強していたはずなのにもうさっぱりです。
調べながら
「温度と気圧の高低がひっくり返っているのどうにかならんのか。」
と考えていた学生時代の自分を思い出しました。
学生時代にこの自然豊かな環境で暮らしていたら
もう少し地理の授業も頭に入っていたのかな？
大人になっても忘れなかったのかな？
なんて考えたりしました。
以上、海水が恋しいトビウオでした。
朝食
どうも。トビウオです🐟
優雅な朝食を迎えてしまいました。
パンケーキ✨✨✨
最近ハンドミキサーを購入したので
メレンゲをふわっふわに泡出てて作ってみました。
メレンゲがあればホットケーキミックスいらずですね。
食感もふわっふわで美味しかったです。
友人の分も合わせて4枚焼いたのですが
小さいフライパンで1枚
大きいフライパンで3枚
焼いたところ、大きいフライパンの方が歪な形になってしまいました。。
急がば回れというやつですね。
欲張って一度に多く焼いてしまいましたが
1枚ずつ丁寧に焼いた方が気持ちがこもってより美味しくできますね。
朝早く起きて活動すると
1日の充実感がまるで違います！
二度寝せずに活動した日は、二度寝した日に比べてプラス1日多く活動できている気がします。
これからも朝を充実させていきたいです！
良い方の感嘆
どうも。トビウオです🐟
先日、”ため息からの深呼吸法”についての記事を書いた後のこと。
友人の話を聞いてとても感激したことがあり、
「はあー・・・」
と、笑顔でため息をつきました。
反射的に、”ため息からの深呼吸法”を思い出し
急いで息を吸いましたが・・・
「あれ？悲しい方のため息じゃなかったぞ？」
と、気が付きました。
感嘆のため息 というやつですね。
嘆き悲しむ、悪い方の感嘆ではなく、
感動して褒め称える、良い方の感嘆です。
そういえば、
ため息って、悪い時だけつくものではなかった！
忘れていました。(笑)
（ベトナムにて、美しさに感嘆のため息をつき、思わずカメラを構えた景色です。）
固定概念にとらわれて悪いと思っていること、
良さを知らずにいること、
知っていても忘れていること、
きっとたくさんあるんでしょうね。
今回はため息の良いところに改めて気づくことができました。
次に気づくものは果たして何か。
楽しみです🐟
深呼吸
どうも。トビウオです🐟
みなさん
深呼吸、していますか？
ため息、ついていませんか？
私は以前、ため息ばかりついていました。
でも、ある時から
ため息ばかりついていると幸せが逃げていってしまうのでは？！
と思うようになり、
ため息をついてしまった後、
ものすごい勢いで息を吸う。
ということやっておりました。
吐いた分だけ息を吸うのです。
そうしたら、ため息ついたことにならないですよね？
吸ってるから。（笑）
そのまま深呼吸に繋げると心を落ち着かせることが出来ます。
(私調べ)
緊急事態宣言が全面解除されることが正式決定されましたね。
終息に向かっていること、本当に嬉しいです。
ですが、在宅勤務が続いていた方は出社することを考えると気が重くなり、、
無意識にため息をついてしまうこともあるかと思います。
そんな時は思いっきり息を吸って！
ため息からの深呼吸法(今名付けました)
おすすめです。
写真は、酸素を感じるものがないか？とアルバムを遡って見つけた松の木です。
光合成真っ最中ですね。
呼吸をするには酸素が不可欠
酸素を生み出すには光合成が不可欠
光合成をするには太陽が不可欠
太陽が存在するには宇宙が不可欠
・・・なんだか壮大になってしまいました。
呼吸について考えるうちに、いつか宇宙を飛び回ってみたいと思いを巡らしたトビウオでした。
土曜日の決意
どうも。トビウオです🐟
夕日が見えないだろうな、と思った曇りの日。
ふと外に目を向けると綺麗な夕日が。
空は色々な表情を見せてくれますね。
今日は土曜日！
1週間は本当にあっという間でした。
やりたかったけど出来なかったこと、
中々重い腰が上がらなかったこと、
今日こそは！！！
自分を律して素早く行動していきます！
今日も夕日が綺麗に見えそうなので楽しみです。
中身は何もありませんが
決意を認めるブログでした。
白米
どうも。トビウオです🐟
突然ですが、ここ数日
毎日炊き立ての白米を食べています。
好きな食べ物が何か？と聞かれて
「白米」
と答える芸能人をテレビで見たとき
ふーん。
としか思っていなかった私ですが、
ついに白米の美味しさに目覚めてしまいました。
なんとなく味が濃いおかずを中和するためだけに食べていた白米ですが
否！！！！！
白米そのものが美味しい。
美味しい水で炊くと更に美味しい。
美味しいおかずがあると更に美味しい。
確実に日々成長しています。(横に)
ただただ美味しいものを好きなだけ食べる〜運動せずだらだらする〜
と、楽な方に転がるのは本当に簡単です。
身をもって体感しました。
簡単です！！！
ですが、このままじゃいけないと脳が危険信号を出しています。
どこかで切り替えなければ・・・！
これからは、サラダの美味しさと運動の楽しさを見出し、「お腹に」ではなく「体全体」に優しく、引き締まった体づくりに勤しんでいきたいと思います。。。
海水の温度も上がってきたので、泳いで体を動かそうかな？
